胸を上向きに維持することで大胸筋を鍛えられます。 胸の筋力がなくなれば、脂肪と乳腺のみの胸は簡単に萎んでしまいます。 形のよいバストを保つためには、姿勢を整えることは大切です。
上向きバストを作るには、胸周辺の筋肉をストレッチしたり鍛えたりして、筋肉に胸をしっかりと支えてもらいましょう。 また、サイズの合ったブラとナイトブラの着用、食事の見直し。
胸が大きい、小さいよりも、胸の形が気になってきたので単なるバストアップではなく上向きバストを作るバストアップトレーニングの動画にし ...
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